A depressão envolve uma ampla família de
doenças, por isso é denominada como síndrome e, então, classificada como doença
psiquiátrica crônica.
Ao
contrário do que normalmente se pensa, os fatores psicológicos e sociais,
muitas vezes, são consequência e não causa da depressão, considerada por muitos
como o "Mal do Século".
Vale ressaltar
que o estresse pode precipitar a depressão
em pessoas com predisposição, que provavelmente é genética. A prevalência
(número de casos numa população) da depressão é estimada em 19%, o que
significa que aproximadamente uma em cada cinco pessoas no mundo apresenta o
problema em algum momento da vida.
Sintomas de depressão
Emocionais:
·
Apatia
·
Falta de motivação
·
Medos que antes não existiam
·
Dificuldade de concentração
·
Perda ou aumento de apetite
·
Alto grau de pessimismo
·
Indecisão
·
Insegurança
·
Insonia
·
Falta de vontade de fazer atividades antes
prazerosas
·
Sensação de vazio
·
Irritabilidade
·
Raciocínio mais lento
·
Esquecimento
· Ansiedade
·
Angústia
·
Vontade de morrer
Físicos:
·
Dores de barriga
·
Má digestão
·
Azia
·
Constipação
·
Flatulência
·
Tensão na nuca e nos ombros
·
Dores de cabeça
·
Dores no corpo
·
Pressão no peito
·
Queda da imunidade
Como ajudar alguém com depressão
·
Converse com a pessoa prestando total atenção às
palavras, valorizando os sentimentos dela sem julgá-los.
·
Não insinue que a pessoa é fraca por estar com
depressão.
·
Pesquise sobre a doença, entenda o que é o
transtorno.
·
Tenha paciência com o discurso do paciente, que é
sempre bem pessimista.
·
Não a questione tanto. Mostre que você está ali
para os momentos difíceis.
·
Não a force a situações que você supostamente acha
que a deixarão mais animada. Isso pode alavancar outros sintomas, como
ansiedade, maior tristeza e até pânico.
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